设为首页 - 加入收藏
您的当前位置:主页 > 365bet投注 > 正文

流感高峰即将到来,给你最实用的预防方法!

来源:头条 编辑:小编 时间:2019-01-08
   12月,随着气温逐渐下降,全国各地的流感病例显著增加,尤其是儿童。    流感病毒很容易变异并迅速传播。 季节性流感流行病每年可在全球造成300万至500万严重病例和29万至65万人死亡。。    流感每年都来,尤其是今年。 你准备好面对流感了吗? 接下来,让我们互相了解一下!    01    什么是流感?    流行性感冒    流感(简称流感)是冬季和春季最常见的传染病。 这是一种由流感病毒引起的急性呼吸道感染。 它主要通过空气滴和人与人之间的接触传播。儿童容易被感染,学校也容易聚集和爆发。    流感样症状主要表现为发烧,伴有寒战、疲劳、头痛、全身疼痛,通常是喉咙痛、鼻塞、流鼻涕等。    需要注意    流感不等于感冒。这些症状是可以区分的    普通感冒是由细菌或普通感冒病毒感染引起的,而流感是由流感病毒感染引起的急性呼吸道传染病。    就症状而言,普通感冒的症状经常出现在鼻腔,流鼻涕、打喷嚏或鼻塞是主要症状,大多数患者在一周左右内就能康复。    然而,流感经常引起全身症状,如突然高烧、关节肌肉疼痛、咳嗽(干咳)、腹泻、呕吐和严重的身体不适,以及鼻子不适。一些病人有严重的咳嗽症状,持续时间很长。    02    疫苗:预防流感的伟大战略    面对流感,我们不是手无寸铁,最大的进步当然是疫苗。!    接种疫苗是预防流感最有效的手段之一。灭活流感疫苗是最常用的疫苗,它可以显著降低接种者患流感的风险。    03    其他预防流感的好方法    无论是否接种流感疫苗,以下六个方面对预防流感和其他呼吸道传染病同样重要。    保持室内空气流通,避免在流感流行高峰期去拥挤的地方。    注意个人卫生。咳嗽或打喷嚏时,用纸巾、手帕或袖子盖住你的嘴和鼻子,以免泡沫扩散。 经常洗手,避免脏手触摸你的嘴、眼睛和鼻子。    适度的有氧运动可以选择放松活动,如散步、快步行走、慢跑和太极拳,以提高身体抵抗力和对外部气候变化的适应能力。    秋天和冬天天气多变。注意增减衣服,保持温暖和寒冷,避免感冒和着凉。    饮食应该清淡,营养丰富,维生素和微量元素可以适当补充。每天喝不少于1800毫升的水,但不要喝含糖饮料。    如果在流行期间出现流感样症状,应及时提供医疗,减少与他人的接触,家庭应尽可能休息。
上一篇:普法盛宴让人们享受更多的利益
下一篇:没有了

相关文章:

相关推荐:

栏目分类

365bet体育在线

Top